Pilates

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“

Zitat: Joseph H. Pilates

Bei Pilates kann man nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch ein besseres Körpergefühl erreichen. Im Zentrum stehen das trainieren des Beckenbodens, der Korsettmuskeln, das Zwerchfell sowie die Muskeln an der Wirbelsäule was für eine gesunde Körperhaltung wichtig ist.  Die gerade Körperhaltung, wie sie durch regelmäßiges Training erreicht wird, sorgt für eine weitgehende Freiheit von Rückenschmerzen und anderen Beschwerden, die das moderne Leben mit sich bringt. Wer Übungen aus dem Pilates Kurs in den Alltag integriert, kann Fehlhaltungen verhindern, die durch langes Sitzen entstehen.

Unser Team sowie unsere Trainer Christian und Nancy freuen sich auf alle Interessenten und heißt alle beim kostenlosen Probetraining willkommen.

Unsere Trainingszeiten

In der Jöcherstr. 1A/B, 04318 Leipzig- Anger Crottendorf

Freitag 

19:00 - 20:00 Uhr (nur noch wenige freie Plätze!)

Anmelden! Packt ein paar bequeme Sachen ein und kommt zum kostenlosen Probetraining in unsere Vereinsräume.